Kopfkissen Test 2024: Die 20 besten Kissen für Ihren individuellen Schlaftyp
Auf der Suche nach dem passenden Kissen für Ihre Schlafposition? Entdecken Sie die Testsieger unseres GQ-Kopfkissen Tests und finden Sie heraus, welches Kissen am besten zu Ihnen passt.
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Kopfkissen Test: Die 20 besten Kissen zum Nachshoppen
Das richtige Kissen löst zwar keine ernsthaften Schlafprobleme, kann aber den Schlaf deutlich verbessern und sogar das Schlafzimmer verschönern. Gleichzeitig stützt ein gutes Kissen Nacken und Wirbelsäule und kann Verspannungen vorbeugen. Auch bei der Kissenfüllung gibt es Unterschiede: Mit der richtigen Füllung wird die Körpertemperatur reguliert und man kann sehr gut ein- und durchschlafen. Wir haben alle FAQs und unsere besten Kissen in Deutschland herausgesucht und auch die Testsieger der Stiftung Warentest unter die Lupe genommen.
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Die besten Kopfkissen im Überblick:
- Für jede Schlafposition: Emma Elite Flauschkissen von Emma, 159 Euro
- Gegen Schnarchen und Nackenschmerzen: Hefel My Face Kissen von Hefel, 80 Euro
- Perfekt im Sommer: Orthopädisches Nackenstützkissen mit Aloe Vera von MaxxGoods,
75 Euro59 Euro - Für Allergiker:innen: Memory Foam Nackenstützkissen von Uttu,
50 Euro35 Euro - Das nachhaltigste Kissen: “Canapa” Hanfkissen von Allnatura, 49 Euro
Direkt zu den FAQs: Wie wähle ich das richtige Kopfkissen aus? | Welche Kissen empfehlen Orthopäd:innen? | Welches Kopfkissen ist für welche Schlafposition geeignet? | Was ist die beste Kissenfüllung? | Welche unterschiedlichen Schaumkerne gibt es? | Wie oft sollte man Kopfkissen waschen und wechseln?
GQ Editors Pick: Welches ist das beste Kopfkissen?
One size fits all? Den einen Testsieger gibt es in den meisten Fällen leider nicht. Denn jeder Mensch schläft anders und stellt unterschiedliche Ansprüche an ein Kissen. Um das richtige Kissen für sich zu finden, sollte man sich zunächst bewusst machen, ob man auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch schläft. Auch die Art der Kissenfüllung ist wichtig: Von Mikrofaser über Schaumstoff bis hin zu Kamelhaar und Schafschurwolle gibt es eine große Auswahl für das richtige Kissen. Welches Kissen kommt dem Wolkenschlaf am nächsten? Das Stützkissen Emma Elite V2 stützt den Kopf in jeder Schlafposition, ohne flachzuliegen. So können Sie sich jede Nacht darauf freuen, denn es ist so bequem wie am ersten Tag.
Wie wähle ich das richtige Kopfkissen aus?
Um das für Sie perfekte Kissen zu finden, gibt es drei Dazu müssen Sie sich zunächst einige Fragen stellen.
- Schlafposition: Schlafen Sie auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch? Wenn Sie ein:e besonders unruhige:r Schläfer:in sind, empfehlen wir Ihnen ein verstellbares Kissen wie das Matratzenkissen Emma, das Sie genau auf Ihre Bedürfnisse einstellen können.
- Unterstützung: Leiden Sie unter Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen? Dann sollte das Kissen vor allem stützen, um die Probleme nicht zu verschlimmern. In unserer Auswahl haben wir eine Reihe an stützenden Kopfkissen für Sie herausgesucht.
- Temperaturpräferenz: Wer schnell friert oder leicht schwitzt, braucht andere Kissenfüllungen. Mehr zu den Füllungen finden Sie weiter unten im Artikel.
Apropos: Nicht nur ein passendes Kopfkissen trägt zu einem gesunden Schlaf bei – In unserem großen GQ-Matratzen Test finden Sie maximalen Schlafkomfort und Qualität.
Welche Kissen empfehlen Orthopäd:innen?
Der Deutsche Orthopäden-Verband erklärt auf seiner Website:
Welches Kopfkissen ist für welche Schlafposition geeignet?
Die Schlafposition ist entscheidend für die Wahl des optimalen Kopfkissens. Das Kissen sollte mit seiner Füllmenge den Nacken und den Kopf stützen und so positioniert sein, dass es mit dem Rest des Körpers harmoniert. Viele bevorzugen ein höheres Kissen, aber es ist vor allem für die Wirbelsäule wichtig, dass der Kopf weder zu hoch noch zu tief liegt.
- Ein Bauchschläferkissen darf den Kopf nicht zu hoch anheben. Sonst befindet sich der Nacken nicht mehr in einer Linie mit der Wirbelsäule, was zu einer Verrenkung des Nackens und zu dauerhaften Beschwerden führen kann. Ein weiches Kissen, z.B. aus Daunen und Federn, ist am besten geeignet.
- Für Seitenschläfer:innen ist ein dickeres, stützendes Kissen ideal, um Kopf und Nacken in einer Linie zu halten. Schaumstoff ist oft das beste Material für Seitenschläferkissen, da es seine ursprüngliche Form beibehält.
- Rückenschläfer:innen sollten ein mittelfestes Kissen wählen, um die Wirbelsäule ähnlich wie bei Seitenschläfern in der richtigen Position zu halten.
Was ist die beste Kissenfüllung?
Je nach persönlicher Vorliebe wird man hier schnell zu optisch höheren oder flacheren Kissen greifen, aber auch das Füllmaterial spielt eine große Rolle. Natürliche Füllungen zum Aufschütteln wie Federn oder Dinkel oder pflegeleichte Kunstfasern wie Schaumstoff: Bei der Wahl des Kopfkissens muss eine gute Balance zwischen persönlicher Vorliebe und Notwendigkeit gefunden werden. Hier haben wir Ihnen eine Übersicht über alle Kopfkissenfüllungen zusammengestellt:
- Daunen: Sehr weich und leicht, bieten eine hervorragende Wärmeisolierung und sind sehr langlebig. Das Upgrade ist ein Drei-Kammer-Kopfkissen, bei dem die Füllungen getrennt sind und die Kissenmitte besonders stützend wirkt.
- Federn: Etwas fester als Daunen und bieten gute Unterstützung. Oftmals in Kombination mit Daunen verwendet, um ein ausgewogenes Verhältnis von Weichheit und Unterstützung zu bieten.
- Polyester: Günstig, hypoallergen und leicht zu pflegen. Diese Kissen sind jedoch oft weniger atmungsaktiv, aber haltbar als Naturmaterialien.
- Füllwatte: Feinere Fasern als Polyester, die ein weicheres und bauschigeres Gefühl vermitteln. Immer mehr Hersteller bieten neben synthetischer Watte auch Füllwatte aus natürlichen Materialien wie Bambusviskose an. Dieses Füllmaterial ist nicht geeignet, wenn man unter Nackenschmerzen leidet.
- Wolle: Reguliert die Temperatur gut und ist resistent gegen Hausstaubmilben. Wolle ist jedoch oft fester und weniger formbar als andere Materialien.
- Baumwolle: Atmungsaktiv und hypoallergen, aber weniger formbar als andere Füllungen.
- Kapok: Eine pflanzliche Faser, die sehr leicht und weich ist. Sie ist hypoallergen und nachhaltig, kann jedoch bei längerem Gebrauch an Volumen verlieren.
- Buchweizenschalen: Bieten eine feste Unterstützung und sind sehr atmungsaktiv. Die Schalen passen sich gut an die Kopfform an, können jedoch bei Bewegung Geräusche machen.
GQ-Tipp: Wenn Sie sicherstellen wollen, dass Ihre Kissen einem Öko-Test unterlaufen sind, können Sie explizit nach Öko-Tex verifizierten Kissensuchen. Dabei wird ausgeschlossen und geprüft, dass es sich um keine schädlichen Materialien oder Fasern handelt.
Welche unterschiedlichen Schaumkerne gibt es?
Kopfkissen mit Schaumkern sind den meisten als Nackenstützkissen bekannt. Sie sorgen für eine ergonomische Lagerung des Kopfes und können Verspannungen vorbeugen. Allerdings sind viele dieser Kissen nicht waschbar. Deshalb sollte man hier vor allem darauf achten, die Kissenbezüge regelmäßig zu wechseln. Hier sind alle Schaumkerne im Überblick:
- Die Kissen aus Viscoschaum (oder auch Memory Foam) sind sehr fest und verändern ihre Form nur durch die Körperwärme. Dadurch passen sie sich der Kopf- und Nackenform optimal an. Wer seinen Nacken entlasten möchte, sollte ein solches Kissen wählen.
- Gelschaum ist weicher als Memory Foam, verhält sich in seinen Eigenschaften aber ähnlich. Außerdem leitet Gelschaum die Körperwärme und Schweiß besser ab. Wer nachts viel schwitzt und trotzdem ein stabiles Kissen sucht, sollte eine Gelschaum-Kissenfüllung wählen.
- Kissen mit Latexschaum sind aufgrund ihrer offenen Struktur optimal für stark schwitzende und warme Schlaftypen geeignet. Das Material reagiert schneller auf Veränderungen der Liegeposition. Deshalb können auch unruhige Schläfer:innen ein solches Kissen verwenden. Naturlatex ist weicher als synthetischer Latex und ist auch für Allergiker:innen bestens geeignet.
- Kaltschaum hat eine offenporige Struktur, die für eine gute Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsregulierung sorgt. Besonders praktisch ist die hohe Langlebigkeit und Punktelastizität was bedeutet, dass er sich gut an die Körperkonturen anpasst und gleichzeitig die Wirbelsäule stützt.
Wie oft sollte man Kopfkissen waschen und wechseln?
Kopfkissen sollten spätestens nach fünf Jahren ausgetauscht werden, auch wenn sie noch so pflegeleicht sind. Denn während des Schlafens sammeln sich im Kissen allerlei Bakterien, Schweiß und Hausstaubmilben, vor allem bei großen Kissen. Außerdem ist es wichtig, die Kissenbezüge einmal pro Woche zu wechseln und – wenn möglich – das Kissen selbst regelmäßig in die Waschmaschine und den Trockner zu geben. Das Gleiche gilt übrigens auch für Bettdecken.
Kopfkissen Test 2024: Die 20 besten Kissen für jeden Schlaftyp
Anzeige1/20Emma Matratze
Elite Kissen V2
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Polyester
- Verfügbare Größen: 70 x 40 cm
- Probeschlafen: 30 Tage
- Garantie: 2 Jahre
- Vorteile: Anpassbare Kissenstruktur und Höhe durch zwei Schichten extra weicher AeroSoft-Plus Mikrofaser | Unterstützung und Stützung des Kopfes, ohne dass das Kissen platt wird | Optimale Ausrichtung der Halswirbelsäule
Unsere Empfehlung bei Rückenschmerzen und Nackenverspannungen: Das Emma Elite Kissen V2 überzeugt mit einer angenehm weichen Oberfläche und garantiert sanftes Einsinken des Kopfes in jeder Schlafposition. Besonders cool? Der Air-Grid® Kissenbezug – die neuste Technologie der Marke. Das wabenförmige Netz ist in den Bezug eingearbeitet und ermöglicht ein optimales Schlafklima, für Nächte ohne Schwitzen. Wer ein Modell präferiert, das der natürlichen Form der Halswirbelsäule folgt, kann auf das Emma Elite Stützkissen setzen.
- PR2/20
mySheepi
Home Kopfkissen
- Härtegrad: Superweich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 60 x 40 cm | 80 x 40 cm
- Probeschlafen: 100 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Premium Super Soft Füllung | Anpassbare Füllmenge | Hypoallergene und schadstofffreie Materialien
Dieses Kissen passt sich jeder Schlafposition an und bietet durch die anpassbare Füllmenge individuellen Komfort. Mit einer allergikerfreundlichen, schadstofffreien Füllung aus Recyclingmaterial und einem Funktionsbezug aus 100 % Baumwolle ist es sowohl umweltfreundlich als auch gesundheitsfördernd.
- PR3/20
Maxxgoods
Orthopädisches Nackenstützkissen mit Aloe Vera
- Härtegrad: Mittel
- Material: Aloe Vera & Viscoschaum
- Verfügbare Größen: 42 x 70 x 10cm | 42 x 70 x 12cm | 42 x 70 x 15cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Atmungsaktiv | auch ohne Bezüge sehr weich | hohe Variante für Personen mit breiten Schultern
Das MaxxGoods Nackenstützkissen ist schadstofffrei und mit dem Ökotex-Siegel versehen. Hier ist das 15 cm hohe Kissen für Personen mit stärkeren/breiten Schultern empfehlenswert.
PR4/20Allnatura
Canapa
- Härtegrad: Fest
- Material: 70% Hanf, 30% Biobaumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 60cm | 40 x 80cm | 65 x 100cm | 65 x 65cm | 70 x 90cm | 80 x 80cm
- Probeschlafen: 100 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Nachhaltig | innovativ | flexibel
Das flexible, stabile Kissen von Allnatura hat einen festeren Griff und ist perfekt für Seitenschläfer:innen und Allergiker:innen geeignet. Außerdem ist die Füllmenge, Höhe und Volumen individuell an Ihre Liegewünsche anpassbar.
- PR5/20
Hefel
My Face
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 60 cm
- Probeschlafen: 14 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Entlastung des Rückens, Schultern, Nackens und Gesichtsmuskulatur | seidig glatte Oberfläche minimiert das Auftreten von Falten im Gesicht | Förderung der Nasenatmung
Schlaffalten und ein zerknautschtes Gesicht gehören dank dieses Modells der Vergangenheit an. Mit seiner Aloe Vera Veredelung, der Förderung der Nasenatmung und der reduzierten Schnarchneigung verbessert es die Schlafqualität.
PR6/20Knerst
Traumkissen
- Härtegrad: Superweich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 80cm | 80 x 80cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Feuchtigkeitsausgleichend | optimale Wärmeleistung | atmungsaktiv
Dank der FitForm Technology ist das Kissen flauschig und dennoch stabil, um höchsten Schlafkomfort zu gewährleisten. Zusätzlich sorgt der Baumwollbezug für ein angenehmes Schlafklima mit atmungsaktiven und feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften.
- PR7/20
Sleepling
196360 Kopfkissen
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Daunen & Federn
- Verfügbare Größen: 15 x 40 cm | 30 x 50 cm | 40 x 60 cm | 40 x 80 cm | 45 x 45 cm | 80 x 80 cm
- Probeschlafen: 14 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Mit Prime Lieferung am nächsten Tag da | Made in Europa | Superweich
Befüllt mit feinen Daunen und Federn. Das Kopfkissen kann bei 60 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden.
- PR8/20
Centa-Star
Allegro Protect
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 80 cm
- Probeschlafen: 30 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Durch Antiallergen-Ausrüstung für Allergiker:innen geeignet | Hautfreundliche feine Baumwolle
Dieses Kopfkissen von Centa-Star ist besonders atmungsaktiv und setzt auf seine innovative Allegro-Technologie, die festen Schlaf ohne Chemikalien garantiert.
PR9/20Blackroll
Recovery Pillow
- Härtegrad: Mittel
- Material: 100% Memory Foam
- Verfügbare Größen: 50 x 30cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: eignet sich ideal zum Reisen | mit Belüftungskanälen | für alle Schlaftypen geeignet
Das orthopädische HWS Kissen von Blackroll stützt effektiv die Schultern, den Nacken und die Faszienstrukturen und kann so zu einem erholsameren Schlaf beitragen. Das Beste: Das bequeme Kissen kann platzsparend in dem mitgelieferten Travel Bag aufbewahrt werden, sodass es auf Reisen immer dabei ist.
- PR10/20
Mediflow
5005 Das Original Wasserkissen
- Härtegrad: Mittel
- Material: Baumwolle, Polyester & Wasser
- Verfügbare Größen: 40 x 80 cm
- Probeschlafen: 30 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Kissen passt sich verzögerungsfrei der Schlafposition an | geeignet für Rücken-, Seiten- und Bauchschläfer:innen | zum Befüllen reicht normales Leitungswasser
Das orthopädische Kopf- und Nackenstützkissen mit flauschiger Faserfüllung und anpassbarem Wasserkern vom Mediflow ist seit der Erfindung des Wasserbetts ein Bestseller. Es unterstützt entspanntes Einschlafen und hilft bei Nackenbeschwerden.
- PR11/20
Uttu
Orthopädisches Schlafkissen
- Härtegrad: Mittel
- Material: Memory-Schaum
- Verfügbare Größen: 60 x 40 cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Hypoallergen | Antischnarchkissen | 3-Lagen-Design
Dieses orthopädische Kopfkissen mit Bambusbezug ist mit seinem Memory-Foam nicht nur eine ideale Wahl für Ihren Schlaf, sondern je nach Belieben auch höhenverstellbar.
- PR12/20
Siebenschläfer
Mikrofaser Kopfkissen
- Härtegrad: Mittel
- Material: 100% Mikrofaser
- Verfügbare Größen: 40 x 80cm | 80 x 80cm
- Probeschlafen: 30 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Nachfüllbar | hohe Produkt- und Sozialstandards | für Allergiker:innen geeignet
Das nachfüllbare Kissen bietet die Möglichkeit, die Füllmenge individuell anzupassen, um den persönlichen Komfort zu optimieren. Mit dem Ökotex-Siegel für schadstoffgeprüfte Produkte und der Herstellung in der EU garantiert das Kissen höchste Standards in Sachen Gesundheit, Qualität und sozialer Verantwortung.
- PR13/20
Centa-Star
Royal Kopfkissen
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 60cm
- Probeschlafen: 30 Tage
- Garantie: K/A
- Vorteile: Pflegeleicht | atmungsaktiv | elastisch und formstabil
Das Royal Kopfkissen von Centa-Star überzeugt mit superfeiner, exquisiter Baumwollart und durch seine weiche Haptik und Langlebigkeit.
- PR14/20
Billerbeck
Novum
- Härtegrad: Mittel
- Material: 100% Polyester
- Verfügbare Größen: 40 x 80cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: 3-Lagen-Konstruktion | herausnehmbare Schaumkern-Einlage | abnehmbarer Bezug
Das Billerbeck Nackenstützkissen Novum sorgt für komfortablen Schlafgenuss, insbesondere durch die individuell einstellbare Liegehöhe und ausgezeichnete Stützwirkung für Nacken und Schultern, die höchste Schlafqualität bieten.
- PR15/20
Tempur
Ergonomisches Nackenstützkissen
- Härtegrad: Mittel
- Material: Memory Foam
- Verfügbare Größen: 50 x 30cm | 40 x 26cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: 2 Jahre
- Vorteile: Für jede Schlafposition geeignet | S-Form des Kissens sorgt für Unterstützung der Wirbelsäule
Das Tempurkissen zeichnet sich neben einem einzigartigen Material, das aus einer Entwicklung der NASA® heraus entstanden ist, durch seinen Memory-Effekt aus, der aktiv Kopf, Nacken und Schultern stützt.
- PR16/20
Kaiserwerk
Ergonomisches Kopfkissen
- Härtegrad: Mittel
- Material: 100% Memory Foam
- Verfügbare Größen: 60 x 35cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Resistent gegen Milben | feuchtigkeitsabweisend | geeignet für alle Schlafpositionen
Das Memory Foam-Kopfkissen passt sich dem Körper an und transportiert Feuchtigkeit weg vom Körper.
- PR17/20
Mediflow
5011 Original
- Härtegrad: Weich
- Material: 60% Daunen, 40% Federn
- Verfügbare Größen: 40 x 80cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: Bis zu 3 Jahren
- Vorteile: Individuelle Anpassung von Höhe und Festigkeit für optimale Körperunterstützung | Made in Germany
Das Mediflow 5011 Original Wasserkissen mit Premium-Daune bietet optimale Stützung und Komfort, da es mit einem befüllbaren Wasserbehälter ausgestattet ist, der die Höhe und Festigkeit individuell anpassbar macht. Die Daunenfüllung auf der Oberseite sorgt für Weichheit, ein trockenes und warmes Schlafklima, während das Kissen Kopf und Nacken unterstützt.
- PR18/20
Fityou
Memory Foam Kissen
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Memory Foam
- Verfügbare Größen: 70 x 40cm | 60 x 35cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Reduziert die Belastung der Halswirbelsäule und der Wirbelsäule | atmungsaktive Oberfläche lässt Luft zirkulieren, um das Kissen während des Schlafens kühl zu halten
Das Fityou Nackenkissen ist ein durchdachtes Kissen gegen Nackenschmerzen, das Ihren Kopf, Nacken, Schulter und Rücken präzise stützt und ausrichtet.
- PR19/20
Sandaro
Home Kopfkissen
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Federn
- Verfügbare Größen: 80 x 80cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Atmungsaktive Technologie ermöglicht die ganzjährige Verwendung | 3-Lage-Technologie | pflegeleicht
Das Daunenkopfkissen bietet dank der sorgfältigen Auswahl weißer europäischer Daunen und Federn ein Höchstmaß an Komfort und Entspannung. Die 3-Kammer-Technologie ermöglicht verschiedene Weichheits- und Komfortstufen für ein optimales Schlaferlebnis.
- PR20/20
Third of Life
Ergonomisches Schlafkissen
- Härtegrad: Weich
- Material: 100% Baumwolle
- Verfügbare Größen: 40 x 40cm | 40 x 60cm | 40 x 70cm | 40 x 80cm | 45 x 45cm | 50 x 70cm | 60 x 60cm | 80 x 80cm
- Probeschlafen: K/A
- Garantie: K/A
- Vorteile: Eignet sich für jede Schlafposition | atmungsaktiv und wärmeregulierend | anschmiegsam
Mit einer einzigartigen Duo-Hohlfaser verbindet dieses Produkt die Weichheit eines Daunenkissens mit der optimalen Stützkraft eines Viscoschaumkissens. Es passt sich perfekt an die Körperkonturen an und beugt Nackenschmerzen und Verspannungen vor.
